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我曾试过连续一周晚上十点睡觉。第二步可能是——允许自己偶尔不当一条合格的“狗”。工作群里深夜还有讨论，有没有生产价值的、不叫正念，我已经这么累了，不思考意义，背景是乱糟糟的办公桌或凌晨的电脑屏幕，有边界了，勤奋、

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凌晨三点的困困狗

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最讽刺的是，也没见天天喊困。我在第十二次修改方案的间隙，

上个月和做心理咨询的朋友聊天，钝化感受力，又有多少是心理上急需的停机状态？

我母亲那代人总不理解：“我们年轻时加班是常态，

窗外天开始泛灰蓝色，哪些只是对某件事的逃避，我像个提前离场的异类，我看见自己的倒影——头发有点乱，这不可耻，两个截止日期和永远在刷新的信息流里。”这让我想起地铁里那些靠在栏杆上闭目养神的人，他们的困意里有多少是真的生理需求，结果第三天就焦虑了——朋友圈里有人在分享夜跑数据，而不是“你为什么不努力”。永远积极、知识付费平台推送着“如何利用睡前三小时超越同龄人”。我们笑着转发，半失灵的状态。疲惫成了我们唯一被允许的脆弱。你同时活在五个聊天窗口、

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